健康维持のためのリフレッシュコンテンツ
健康维持のためのリフレッシュコンテンツ
感染対策でオンライン授业や在宅勤务となり、运动不足等による心身の不调を感じていませんか。自宅でも简単にできるストレッチなど、ちょっとした时间にできる学内コンテンツをご绍介しますので、ぜひトライしてみてください。【在宅でできるストレッチ】
東京大学スポーツ先端科学研究拠点 オンデマンドジム
- （肩甲骨の运动、骨盘の运动など7种类）&苍产蝉辫;
- 上记を含めた
【职场ですぐできるリラクセーション】
東京大学環境安全本部 ストレスマネジメント
- 职场ですぐできるリラクセーション
- （是非どうぞ）
- 上记を含めた
【ヨガなどのオンラインエクササイズ】
東京大学相談支援研究開発センター ピアサポートルーム
东京大学东京大学新型コロナウイルス対策タスクフォース
学内安全プロジェクトチーム
