EVENTS
认知再构成法ワークショップ
基本情报
| 区分 | 学内限定 |
|---|---|
| 対象者 | 在学生 |
| 开催日（开催期间） | 2022年11月8日 12時15分 — 2023年3月2日 13時 |
| 开催场所 | オンライン |
| 参加费 |
无料
|
| 申込方法 | 要事前申込
下记よりフォーム记入し送信してください ＊定员になり次第缔め切り |
| 申込受付期间 | 2022年9月22日 — 2022年11月7日 |
| お问い合わせ先 | 相谈支援研究开発センター cbtws-team.adm@gs.mail.u-tokyo.ac.jp |
本学学生のメンタルヘルス改善を目的とした「认知再构成法ワークショップ」。好評につき第3弾?第4弾をオンラインで開催します。
同じ出来事に出会っても、人によって感じる気持ちや反応は様々です。それはその时に浮かぶ自动思考（考え方や思考のクセ）が异なるからです。自分の自动思考を理解し毎日のストレスを减らしましょう。
【思考のクセを見つけよう！认知再构成法ワークショップ（全5回）】
火曜日12:15～13:00 または木曜日12:15～13:00の2コースあり、それぞれにA日程とB日程があります。（試験期間?祝日等除く）
＊本学の学部生?院生?研究生など国内在住かつ日本语によるディスカッションが可能な方を対象とします。
＊窜辞辞尘では画面颜出し（ニックネーム可）とグループディスカッションをしていただきます。
ーーー
火曜日コース 2022年11月8日～12月20日 または2023年1月10日～2月21日 （全5回）
木曜日コース 2022年11月10日～12月22日 または2023年1月12日～3月2日 （全5回）
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お申込はこちら&诲补谤谤;
同じ出来事に出会っても、人によって感じる気持ちや反応は様々です。それはその时に浮かぶ自动思考（考え方や思考のクセ）が异なるからです。自分の自动思考を理解し毎日のストレスを减らしましょう。
【思考のクセを見つけよう！认知再构成法ワークショップ（全5回）】
火曜日12:15～13:00 または木曜日12:15～13:00の2コースあり、それぞれにA日程とB日程があります。（試験期間?祝日等除く）
＊本学の学部生?院生?研究生など国内在住かつ日本语によるディスカッションが可能な方を対象とします。
＊窜辞辞尘では画面颜出し（ニックネーム可）とグループディスカッションをしていただきます。
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火曜日コース 2022年11月8日～12月20日 または2023年1月10日～2月21日 （全5回）
木曜日コース 2022年11月10日～12月22日 または2023年1月12日～3月2日 （全5回）
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お申込はこちら&诲补谤谤;
