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【思考と行动変化で気分スッキリ！认知行动疗法ワークショップ（全8回）　第2弾】
相谈支援开発研究センターでは、本学构成员のメンタルヘルス対策を目的に认知行动疗法ワークショップ第2弾を锄辞辞尘开催します。最近少し疲れているなぁ、调子は変わらないけどちょっと兴味あるかも、など理由は问いませんので気軽に参加してみませんか？
颁叠罢には多くの技法がありますが、今回はその中でも特に多く使われる行动活性化?认知再构成法?マインドフルネスなどを中心に、1回45分、全8回で実施し、画面颜出し（ニックネーム可）のうえで受讲とグループディスカッションをして顶きます。
毎週火曜日12:15～13:00 （試験期間?祝日等除く）　2022年1月11日または2022年4月5日スタート
＊本学の学部生?院生?研究生など国内在住かつ日本语によるディスカッションが可能な方を対象とします。
＊详细はリーフレットを参照してください。